为什么下班后我们感到身心俱疲？
曾经我在朋友圈发过这样一条动态，大意是有多少小伙伴像我一样，每天下班回到家，感觉身体像掏空了一样，啥事也不想做，只想像葛优那样，静静的躺着，结果得到了很多小小伙伴的点赞回复，他们纷纷表示有同样的感受，相反哪些工地上的农民工兄弟，下班以后，还能三五成群的聚集在一起吃肉喝酒，为什么我们这些所谓的白领，就精力那么不充沛，那么精力不支呢？
物质奖励
在阅读很多心理学书籍和文章后，发现我们之所以这样，是因为我们无法从我们的工作中得到及时的物质和精神奖励，物质奖励很好理解，就是我们无法得到及时的金钱回报，钟点工钟点一到就能拿到自己辛苦付出的报酬，可我们不是，我们得等到每个月固定时间才能拿到我们糊口的报酬，抛开理智的思考，这种形式给大部分人的感受就是我们当下的工作似乎并没有得到报酬，如果以产品设计类比，就好像我们下载一个文件，半天也没有告诉我们下载的进度，结果过了半天，告诉我们下载90%，这样的用户体验自然是不太好的。
精神奖励
那接下来就是精神奖励，精神奖励我认为分为两种，一种是成就感，另外一种就是从工作中得到快乐，做前端的产品经理的小伙伴还能从用户数的蹭蹭增长中得到成就感，感觉自己在造福人类，但对于做后端的产品经理，和一些业务支持部门（比如人资）而言，并无法从工作中得到成就感，难道仅仅就因为自己完成kpi就感到有成就感么？
还有一种就是工作中得到快乐，要想自己从工作中得到快乐，前提是这份工作必须是我们喜欢的才行，但是社会资源有限，我们每个人不得不被摁在自己并不喜欢的岗位上辛苦的劳作着，对于一份不喜欢的工作我们怎么能快乐起来？很多人认为一个男人追一个女生，是因为这个男生想得到这个女生，我不排除这种可能，但对于真正懂得追求的男生来说，他喜欢这个女生，并不是想得到她，而仅仅是因为喜欢，因为他觉得自己能够从这份喜欢中得到快乐，得到那种悸动的感觉，而这对于他来说就够了。
如果还不明白，我可以以唱歌举例子，我的爱好是唱歌，每次闲暇之余，我都喜欢拿起一把吉他，自弹自唱一会，也许我这辈子都无法靠唱歌赚钱，也无法成为一个万人瞩目的歌星，但是哪又有什么关系呢，那是我的爱好啊，我从唱歌这件事情中，本身就已经得到快乐了，这份精神奖励对于我短暂而又漫长的人生来说已经足够了，因为对于大多数人来说，他们连自己的爱好都没有。
情绪劳动
还有一点的原因是，我们上班并不是仅有简简单单的脑力劳动，还有情绪劳动，比如：空姐要付出“热情的情绪劳动”，护士要付出“关心的情绪劳动”，医生要付出“冷静的情绪劳动”、殡葬从业人员要付出“悲伤的情绪劳动”……
对于大部分的白领来说，工作中不可避免的要分工协作，公司越大，需要协作的人和事情就越多，因为大家都是打工的，如果不是因为同事关系，这辈子可能谁都不认识谁，所以彼此之间没有很深的信任关系，于是在这种缺乏安全感的沟通环境下，我们需要小心翼翼的控制着我们的情绪，不要让我们肆意的情绪表达，砸了我们手中的饭碗，因为我们知道有些人惹不起，而情绪的控制是需要消耗掉自制力的，自制力是稀缺资源，是需要消耗能量的，所以我们每天不仅有脑力需要消耗能量，而且情绪的控制也需要消耗能量，能量消耗完以后，我们就会感觉自己被掏空了一样。
这里给大家一个建议，由于长期的负面情绪堆积，我们需要给自己找到一个释放的出口，可以旅游一番，也可以找个沙袋，狂风暴雨，踢打一番；也可以在没人的地方偷偷哭几声......
随着年龄的增长，越来越发现人生就是一个不断克服困难的过程，苦是常态，乐是非常态，谁不是一边痛苦，一边成长着......
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帮你成长
我之前也创立过产品经理学习交流群，那个时候由于人数少，大家讨论也蛮积极的，但是微信群讨论的一大弊端就是无法将谈论的知识提炼出来，干货内容渐渐被口水话淹没，所以我建立了一个知识星球（原小密圈），在这里我会分享自己的思考感悟，你有问题可以随时像我发起提问，同时别人提的问题你也能看到，更重要的是你不论什么时候看这个回答它都在！
同时大大老师以后所有的live，小密圈的同学都可以免费学习。
为了更好的服务知识星球的小伙伴，大大老师将会在知识星球发表一些干货文章和音频供大家学习，当然这些内容公众号是没有的。
知识星球规则：
1、费用：为了保证社群的质量和活跃度，需要先付款99元，签到后会返还。
2、返还费用：连续签到3天返还30元，连续签到5天返还50元，连续签到7天返还70元。
下图是返还凭证：
2、签到形式：可以是你的产品感悟，也可以是你学习中遇到的问题，也可以是你回答别人问题。（把你的感悟记录下来，把你遇到的问题提出来，帮助解决别人遇到的问题，这个过程就是成长，切记不要潜水，好歹你也是付费进来的）。
3、奖励：每周抽取最活跃的用户，（提出的问题+发表的产品感悟+回答别人问题）总数最多，即有可能获得现金红包、PRD文档、面试简历模板、原型文件等不同奖励形式。
奖励凭证：
邀请5个小伙伴加入，则本人加入的费用免除，并同时获赠68元现金奖励，当让为了保证群质量，邀请的小伙伴需要付费加入。
4、广告：社群内禁止发广告，否则即使付费，也要被T出去，如果想发广告，加入上课群，并红包走起，想加入上课群，加微信yw5201a1，拉你入群。
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